Comment se sentir bien, ou mieux, au boulot ? Pour aider les travailleurs a “ramener du bien-etre” dans leur vie professionnelle, Multiburo, expert des espaces de travail flexibles, organise (dans toute la France, et en Belgique et en Suisse), du 17 au 21 septembre, quelques jours de conferences et d’ateliers. Stephanie Auxenfans, directrice generale d’une agence, nous en devoile plus.
D’ou vous est venue l’idee de cette semaine “Travaillez Heureux” ?
Multiburo est un expert des espaces de travail flexibles, au temps et l’espace. Notre https://datingmentor.org/fr/alt-com-review/ positionnement est ainsi centre autour de l’attention au client et de son bien-etre. L’organisation des bureaux a 1 role tres important. Ceux-ci peuvent jouer sur la satisfaction dans votre job. Si vous travaillez dans un open space plutot que dans un travail privatise, vous serez pourquoi pas confronte a des nuisances sonores et a des interruptions intempestives qui joueront dans la bien-etre. Avec 1 espace flexible, vous n’etes jamais engage, vous pouvez vous deplacer quand vous voulez. Vous reservez votre travail Afin de 1 temps precis, ou vous travaillez dans un espace de coworking.
Neanmoins, le bien-etre au projet ne tient jamais juste au seul confort d’un bureau, et peut etre influence par la maniere dont vous, travailleur, gerez votre moment et votre stress, ainsi que dans la facon dont vous percevez la vie. Pour aller plus loin que le simple confort des locaux, nous avons ainsi decide d’organiser quelques jours d’evenements, avec des professionnels qui ne sont jamais avares de conseils, et avec des ateliers equilibre et nutrition, des initiations au yoga, ainsi que des seances de massage ou bien de sophrologie.
Pourquoi est-ce important de se sentir beaucoup au article ?
Depuis aujourd’hui chez les travailleurs une quete de sens et d’accomplissement personnel, un besoin d’autonomie et une necessite de mobilite, conjugues a 1 besoin grandissant de confort ainsi que confidentialite, qui transforment en profondeur des contours meme du projet. Un salarie epanoui au projet, ou il marche entre 35 et 39 heures par semaine en moyenne, va i?tre moins malade, moins absent, plus engage, plus efficace et plus productif. Aujourd’hui, le bureau se deplace avec vous, un chacun va de plus qui plus est vite, ainsi, il faudra savoir dire stop… Faire une pause, ainsi, restructurer sa facon de travailler pour etre heureux. Le travail doit etre un delicieux moment, un accomplissement, plutot qu’une souffrance. C’est aussi avec votre idee que nombre d’entreprises ont developpe des fonctions de “Chief Hapiness Officers”, dont la mission reste d’aider leurs collaborateurs a se sentir mieux.
Quels seront les temps libre forts de cette semaine ?
Elle s’ouvrira le 17 septembre dans une conference autour d’la gestion du stress, au centre Multiburo Paris Trocadero, durant laquelle les intervenants proposeront des techniques permettant de mieux saisir l’origine du stress, d’apaiser les emotions, et donneront des cles pour renforcer son potentiel et sa confiance en soi, pour retrouver une place apaisee en milieu professionnel.
En partenariat avec l’application mobile My Mental Energy Pro – qui donne de l’aide a l’utilisateur Afin de prevenir la surchauffe mentale et gagner en concentration -, le centre Multiburo Paris Gare de Lyon proposera le 18 septembre une description de plusieurs exercices utilises avec votre logiciel – des installations courts, bases sur la meditation, la sophrologie et Notre psychologie cognitive, qui permettent de mieux gerer son attention et sa concentration, ou encore d’optimiser ses ressources intellectuelles et mentales dans des situations exigeantes. L’idee reste d’adopter egalement votre usage raisonne du digital, en considerant qu’aujourd’hui, des salaries sont sur-sollicites, sans cesse interrompus avec leurs outils numeriques, ainsi, que face a i§a, un cerveau a besoin de repos… sinon, gare au burn-out.
Mais il y aura beaucoup d’autres conferences (67 en tout) et un large panel d’ateliers durant une telle semaine, pour apprendre entre autres a mediter en moins de dix minutes, a se recentrer concernant soi-meme, a gerer le stress ou son alimentation, a savoir Realiser des pauses, a pratiquer une activite physique, et a prendre du recul. Evidemment, tous ces conseils et toutes ces initiations vont pouvoir servir en dehors du boulot, etant donne qu’il est pleinement possible de gerer le stress en dehors du travail (par exemple, grace au sport).
Fabien Soyez Journaliste Web et Community Manager